結果発表

人間ドックの結果が封筒で郵送されてきた。今まで病院から電話連絡が無かったことから至急で処置しなけれなばならない症状は無かったのは、開封する前に分かって安心した。昨年、LDLコレステロールを下げなければと思い、継続できる内容・範囲をやってきた。期待と不安が入り混じっていた。

今年初めて診察してもらった胸部CT。最近なんだか息苦しいのもあり気にしておりましたが、特に問題はないとのこと。過去に肺炎になったことがありますが、CTでわかるようです。安心しました。

あまりアルコールは飲んでいないのだが、尿酸値は上がってしまった。運動していないからか。あまり対策が思いうかばない。

血液では白血球値が高い。3か月後に再検査とはなっているがどうしよう。過去にはもっと高い数値もあるので、普段から高めなのだろうか。

そして、LDLコレステロールは…　若干数値が下がりました。2014年から記録が残ってますが、そのなかでも1番低い。正直嬉しい。取り組んだことは食生活の改善。まずはLDLコレステロールに良いとされているアーモンドを食べたり、アーモンドミルクを飲みましたが、カロリーが高めのため体重コントロールが難しいことからアーモンドは断念。納豆も以前よりは食べるようになりました。飲み物をコレステロールを下げる効果があるとされるお茶に変更、コストはかかりますが平日はペットボトル1本は飲むようにしていました。また、サバ缶詰やイワシ缶詰は効果がかなりありそうということから、最初のころは毎日食べるようにしていました、でも続かずでイワシ缶詰は常備しておき、思い出したときには食べれるようにしておきました。どれが効果があったのかよくわかりませんが、下がったというのは全般的に間違ってはいなかったということでしょう。もっと下がると良かったんですが、継続してみようかと。

ショックだったのは、心電図。6か月後に再検査となってました。心拍数が45回と少ないはいつものことなんですが、それ以外の指摘は今まで無かったので少し心配ですね。

結果について、いろいろ書いてはみたものの、過去に受けた人間ドックの結果のほうが悪い数値である項目が多く、昨年から自分の健康について気にし始めたということなんだと思います。スポーツも好きですし、喫煙しないですし、過度の肥満でもなく、年代からしても普通なのか、健康なほうなのかもしれません。それでも数値では正常な範囲を逸脱しているという事実。来年はもっといい結果となるように継続してやれることをやっていこう。まずは、人間ドックが終わってから一気に増えた体重をもとに戻すことから始めよう。